Maak een nieuw boekenlijstje

Dit kun je altijd nog aanpassen

Annuleer

#Fitbody

Verstevig je lichaam in 100 dagen

In #Fitbody ga je in 100 dagen en in 3 fases werken aan een steviger en strakker lichaam op basis van een weldoordacht en vooral haalbaar programma. Fitnessinstructrice en voedingsdeskundige Delphine Steelandt ontwikkelde 90 oefeningen, gecombineerd met een weekmenu voor elke fase, en een unieke 100 Days of Dedication-voedingstabel.

Elke zone van het lichaam komt uitgebreid aan bod: zowel borst-, bil- en buikspieren worden op een rustige manier getraind, waardoor ook klachten als rugpijn verholpen kunnen worden.

Zet op boekenlijstje
We geven korting vanaf je 4e boek in 12 maanden. Zonder gedoe.  Lees meer.
Prijs19,99
We geven korting vanaf je 4e boek in 12 maanden. Zonder gedoe.  Lees meer.
Prijs19,99

In herdruk, verwacht vanaf 25-12-2018

Lees een stuk uit '#Fitbody'

Beoordeling lezers
  • 0 sterren

Vergelijkbaar

Meer van deze auteur
  • Auteur(s) : Delphine Steelandt
  • Uitgeverij : Lannoo
  • ISBN : 9789401456555
  • Taal : Nederlands
  • Uitvoering : Paperback
  • Aantal pagina's : 176
  • Verschijningsdatum : 07-12-2018
  • Tags : Instructie, Oefening, Hulpboek, Training, Lichaam, Gezondheid, Werkboek
  • Afmetingen : 240 x 198 x 17 mm.
  • Gewicht : 688 gr.