Maak een nieuw boekenlijstje

Dit kun je altijd nog aanpassen

Annuleer

Het slimmedarmendieet

hoe je je lichaam van binnenuit radicaal kunt veranderen

Inclusief een 2-fasen dieetplan om je darmen te herstellen en te resetten.
‘Ik ben een van de weinige mensen die een camera hebben ingeslikt en hun eigen darmen in actie hebben gezien – een opmerkelijk iets. In dit boek laat ik je zien hoe je darmen je maken tot wie je bent en wat je daaraan kunt doen.’ – Dr. Michael Mosley.

Je darmen bevatten miljoenen neuronen en zijn verbazingwekkend slim. Ze worden ook wel ‘ons tweede brein’ genoemd. Ze zijn ook de thuisbasis van 1 à 2 kilo microbioom, een leger van microben die je humeur, je gewicht en je immuunsysteem beïnvloeden.

Dr. Michael Mosley neemt ons mee op een onthullende reis door de darmen. Hij laat zien hoe junkfood en overmatig gebruik van antibiotica veel ‘goede’ darmbacteriën hebben weggevaagd, wat heeft geleid tot allergieën, voedselintoleranties en obesitas.

Er bestaat voedsel dat goed is voor je darmflora, maar van slechts zeer weinig producten is de positieve werking wetenschappelijk bewezen. Van prebiotica en probiotica tot gefermenteerde voedingsmiddelen en supplementen: Michael Mosley legt uit welke nuttig zijn en welke niet.

'Het slimmedarmendieet' bevat vele recepten, menuplannen, checklists en tips: alles wat je nodig hebt om je eetgewoontes aan te passen en je darmen gezonder te maken.

Na zijn afstuderen als arts ging Dr. Michael Mosley werken bij de BBC als presentator en producer van documentaires. Hij schreef eerder de internationale bestsellers 'Het vastendieet' en 'Het 8-weekse bloedsuikerdieet'.
Zet op boekenlijstje
We geven korting vanaf je 4e boek in 12 maanden. Zonder gedoe.  Lees meer.
Prijs18,95
We geven korting vanaf je 4e boek in 12 maanden. Zonder gedoe.  Lees meer.
Prijs18,95

Op werkdagen voor 20:00 uur besteld, volgende werkdag in huis

Lees een stuk uit 'Het slimmedarmendieet'

Beoordeling lezers
  • 5 sterren

Bookalikes

Deze boeken lijken qua stijl, genre of inhoud op Het slimmedarmendieet. Check het zelf en als je het boek uit hebt: laat ons vooral weten wat je ervan vond. Via een beoordeling bijvoorbeeld.

  1. Zware botten bestaan niet-Nadja Hermann
  2. De mooie voedselmachine-Giulia Enders
  3. Never nooit meer-Mark Dakriet
  • Auteur(s) : Mosley Dr., Michael
  • Uitgeverij : Nieuwezijds, Uitgeverij
  • ISBN : 9789057124952
  • Taal : Nederlands
  • Uitvoering : Paperback
  • Aantal pagina's : 304
  • Verschijningsdatum : 24-05-2018
  • Tags : Dieet, Dieetboek, Gezondheid, Voeding
  • Afmetingen : 200 x 125 x 29 mm.
  • Gewicht : 387 gr.