Maak een nieuw boekenlijstje

Dit kun je altijd nog aanpassen

Annuleer
Nu 10% korting op alles! Ook op nieuw verschenen boeken Actievoorwaarden

10% korting op alles!

Actievoorwaarden:
Op boeken met korting mogen we in verband met de gereglementeerde boekenprijs geen extra kortingen geven.
Je ziet je korting in de winkelmand nadat je bent ingelogd.

Mindfulness voor ouders

praktische oefeningen voor het dagelijks leven

Mindfulness: ervaar eens wat het is om met je kind(eren) aandachtig, vriendelijk en volledig aanwezig te zijn in het hier en nu. Dat betekent niet dat je alleen maar op een kussentje of stoel zit en stil bent. Als ouder kun je mindfulness integreren tijdens het koken, afwassen, lesgeven, opvoeden en zelfs bij het gebruik van je smartphone. Mindfulness voor ouders nodigt je uit een niet-oordelende houding aan te nemen. De oefeningen brengen meer rust en focus, zodat je de dingen kunt doen die op dat moment nodig zijn. De mindfulness-oefeningen zijn vooral voor ouders van kinderen tussen 0 en 18 jaar. Je kunt ze eerst een paar keer lezen en daarna zelf of met een groep andere ouders doen. Eén persoon kan de oefeningen voorlezen, zodat ze gezamenlijk uitgevoerd kunnen worden. De oefeningen in dit boek variëren in lengte van 1 tot 10 minuten en sommige kun je digitaal beluisteren. Je kunt ze gemakkelijk in het dagelijks leven integreren, zowel thuis als op het werk. Trees van Hennik werkte 21 jaar als manager in de Geestelijke Gezondheidszorg (GGZ) en gaf preventietrainingen aan mensen met stress, burnout en psychische problemen. Zij is moeder, pedagoog en gecertificeerd mindfulnesstrainer. In 2008 startte zij haar eigen bedrijf Mindstudio, een centrum voor mindfulness, psychotherapie en kindercoaching. Ook maakt ze deel uit van het docententeam YogaMinds in Amstelveen. Trees is geïnspireerd door de Tibetaanse dzogchen-traditie, de oorsprong van mindfulness, leven en werken vanuit je hart.
Zet op boekenlijstje
We geven korting vanaf je 4e boek in 12 maanden. Zonder gedoe.  Lees meer.
Prijs16,95
We geven korting vanaf je 4e boek in 12 maanden. Zonder gedoe.  Lees meer.
Prijs16,95

Op werkdagen voor 20:00 uur besteld, volgende werkdag in huis

Beoordeling lezers
  • 0 sterren
Wat vond jij van dit boek?
Hoeveel sterren geef je?

Geef je uitgebreide beoordeling en maak kans op een fantastisch boekenpakket met 3 titels uit de Bestseller top 100.

  1. Geef je mening in je eigen woorden, dat is veel leuker om te lezen.
  2. Prijzen kun je beter niet noemen. Die veranderen nog wel eens.
  3. Noem geen persoonlijke informatie over jezelf of anderen, je beoordeling is door iedereen te zien.
  4. Links naar andere leestips? Ja graag! Informatie over andere bedrijven of websites, nee dankje.
  5. Tot slot: blijf netjes, want ongepaste taal kunnen we natuurlijk niet plaatsen.
 
Voorbeeld beoordeling:

Nog even geduld, je beoordeling komt meestal binnen een dag online!

  • Auteur(s) : Trees van Hennik
  • Uitgeverij : Asoka
  • ISBN : 9789056703523
  • Taal : Nederlands
  • Uitvoering : Paperback
  • Aantal pagina's : 112
  • Verschijningsdatum : 17-01-2017
  • Afmetingen : 240 x 160 x 12 mm.
  • Gewicht : 224 gr.