Maak een nieuw boekenlijstje

Dit kun je altijd nog aanpassen

Annuleer

Yoga voor hardlopers

Rekken, strekken en ontspannen met yoga

Yoga en hardlopen vormen een goede combinatie van beweging en ontspanning. Ze versterken en ondersteunen elkaar. Tijdens het hardlopen zijn de spieren aangespannen en yoga is een goede compensatie hiervoor. Met yoga kan het lichaam zich herstellen. Yoga is een goede basis voor hardlopen want het helpt blessures te voorkomen. Met yoga en hardlopen blijft het lichaam gezond en in goede conditie. INHOUD: • Yoga en hardlopen • Lichaamshouding • Ademoefeningen • Yogaoefeningen • Warming-up • Cooling-down • Oefeningen per spiergroep • Rekoefeningen • Rugoefeningen • Ontspanning
Zet op boekenlijstje
We geven korting vanaf je 4e boek in 12 maanden. Zonder gedoe.  Lees meer.
Prijs19,95
We geven korting vanaf je 4e boek in 12 maanden. Zonder gedoe.  Lees meer.
Prijs19,95

Op werkdagen voor 16:00 uur besteld, volgende werkdag in huis

Lees een stuk uit 'Yoga voor hardlopers'

Beoordeling lezers
  • 0 sterren

Vergelijkbaar

Meer van deze auteur

Yoga

Maja Miklic

23,50

23,50

  • Auteur(s) : Maja Miklic
  • Uitgeverij : Brave New Books
  • ISBN : 9789402184495
  • Taal : Nederlands
  • Uitvoering : Paperback
  • Aantal pagina's : 125
  • Verschijningsdatum : 05-12-2018
  • Afmetingen : 200 x 200 x 7 mm.
  • Gewicht : 311 gr.